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Road to 15

Notes à se remémorer

  • Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre
  • bloc coup droit
  • démarrage sur remise tendue revers juste après le service
  • Jambes plus écartées
  • Rester bas a chaque Top
  • épaules basse et parallèle pour préparer un top, pas se déséquilibrer lors du geste
  • poussettes
  • jambes plus écartées pour être stable
  • Attendre que la balle vienne vers toi
  • trop loin pour les blocs, bas sur les jambes, tete raquette haute, pas trop casser le poignet, force neutre pour diriger
  • Démarrage et tenue de balle revers
  • Ne pas subir le service adverse
  • Top spin comme une poignée de main

Novembre 2023


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Retour service long bombe dans le revers
– Attaque sur balles mi hautes
– tenue de balle
– Essayer de placer la balle
– Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre
– bloc coup droit
– démarrage sur remise tendue revers juste après le service
– Jambes plus écartées
– Pas reculer au moment de bloquer

Octobre 2023


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Poussette tendue et contre top cd derrière
– Sur picot, entrer dans la balle
– Se reconcentrer pour rattraper un retard
– Démarrage et tenue de balle revers

Septembre 2023


Aout 2023


Juillet 2023


Mai 2023


Mars 2023


Février 2023


Octobre 2022


Septembre 2022