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Road to 15

Notes à se remémorer

  • Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre
  • bloc coup droit
  • démarrage sur remise tendue revers juste après le service
  • Jambes plus écartées
  • Rester bas a chaque Top
  • épaules basse et parallèle pour préparer un top, pas se déséquilibrer lors du geste
  • poussettes
  • jambes plus écartées pour être stable
  • Attendre que la balle vienne vers toi
  • trop loin pour les blocs, bas sur les jambes, tete raquette haute, pas trop casser le poignet, force neutre pour diriger
  • Démarrage et tenue de balle revers
  • Ne pas subir le service adverse
  • Top spin comme une poignée de main
  • Ping serve then land on both feet to be stable

Mars 2024


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Attaquer les services qui sortent
– tenir la balle
– bloquer
– Service court

Février 2024


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Tenter des démarrage revers et des reprise d’initiative revers
– Remises

Décembre 2023


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Tenter des démarrage revers et des reprise d’initiative revers
– Quand il faut gagner le point, pivoter sur service long revers, service coupé court revers, puis démarrage
– Résister à la pression mentale et aux grattes
– Remises
– Solidité en revers
– Poussettes
-Je pousse toujours milieu !!
varier service
pousette comme un geste de marteau poignet vers le haut
proche table main droit sur la table en remisant le service adverse
poignet ouvert lors d’un top cd

Novembre 2023


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Retour service long bombe dans le revers
– Attaque sur balles mi hautes
– tenue de balle
– Essayer de placer la balle
– Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre
– bloc coup droit
– démarrage sur remise tendue revers juste après le service
– Jambes plus écartées
– Pas reculer au moment de bloquer

Octobre 2023


Ce que j’ai bien faitCe que je dois améliorer
– Poussette tendue et contre top cd derrière
– Sur picot, entrer dans la balle
– Se reconcentrer pour rattraper un retard
– Démarrage et tenue de balle revers

Septembre 2023


Aout 2023


Juillet 2023


Mai 2023


Mars 2023


Février 2023


Octobre 2022


Septembre 2022