Table of Contents
- Notes à se remémorer
- Octobre 2025
- Septembre 2025
- Mai 2025
- Avril 2025
- Mars 2025
- Février 2025
- Janvier 2025
- Décembre 2024
- Novembre 2024
- Octobre 2024
- Septembre 2024
- été 2024
- Juin 2024
- Mai 2024
- Mars 2024
- Février 2024
- Décembre 2023
- Novembre 2023
- Octobre 2023
- Septembre 2023
- Aout 2023
- Juillet 2023
- Mai 2023
- Mars 2023
- Février 2023
- Octobre 2022
- Septembre 2022
Notes à se remémorer
- Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre
- bloc coup droit
- démarrage sur remise tendue revers juste après le service
- Jambes plus écartées
- Rester bas a chaque Top
- épaules basse et parallèle pour préparer un top, pas se déséquilibrer lors du geste
- poussettes
- jambes plus écartées pour être stable
- Attendre que la balle vienne vers toi
- trop loin pour les blocs, bas sur les jambes, tete raquette haute, pas trop casser le poignet, force neutre pour diriger
- Démarrage et tenue de balle revers
- Ne pas subir le service adverse
- Top spin comme une poignée de main
- Ping serve then land on both feet to be stable
- Recover quick after serve, cd over the eyes, don’t rotate too much shoulder, raquette a côté de la hanche, return let the ball come to you be passive with hand, genius plus pliés , movement shorter, drive forward with elbow, bh
- Pas se relever au moment du top
Octobre 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Stabilité des gestes – Bloc et remise revenus a un niveau moyen – Deplacement okok – Services stables mais pas ouf – Enchainements combos réussis – Démarrages passent au money time | – Bloc aggressifs ? – Bloc en lignes – Gestes plus compacts car je me fais contrer en diago cd tout le temps – |
Septembre 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – |
Mai 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – |
Avril 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – |
Mars 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Quand le jeu est lancé à mi distance t’es super fort – Bonne combativité de ta part | – Beaucoup de phases dans le match où tu es statique et tu joues sans intention – Des services long où tu anticipes pas le bloc derrière – Il a bcp taillé les balles sur mon revers, j’ai pas adapté mon geste – Alors que par exemple début 3e set tu mets de l’impact, t’es plus bas sur tes jambes – Tu laisses trop de liberté à l’adversaire |
Février 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – touché de balle, bonne rotation – schéma, imposer ses schéma quand relax | – constance, fautes contre bloqueur – fin de set, solidité quand en difficulté – pas pousser en fin de set mais pas prendre de risques |
Janvier 2025
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – touché de balle, bonne rotation – schéma, imposer ses schéma quand relax | – constance, fautes contre bloqueur – fin de set, solidité quand en difficulté – pas pousser en fin de set mais pas prendre de risques |
Décembre 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – touché de balle, bonne rotation – schéma, imposer ses schéma quand relax | – constance, fautes contre bloqueur – fin de set, solidité quand en difficulté – pas pousser en fin de set mais pas prendre de risques |
Novembre 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – touché de balle, bonne rotation – schéma, imposer ses schéma quand relax | – constance, fautes contre bloqueur – fin de set, solidité quand en difficulté – pas pousser en fin de set mais pas prendre de risques |
Octobre 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – tenter – | – constance, tilt – quand ca gueule, rester concentrer |
Septembre 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Finir les belles – Démarrer les service long revers | – constance, concentration – remise placement, pas au milieu ou diag – servir long differemment – poussette revers |
été 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Doigt bien sur la plaque revers – |
Juin 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Doigt bien sur la plaque revers – |
Mai 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Patient dans l echange – | – Les jambes font nimp – remise service |
Mars 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Attaquer les services qui sortent – tenir la balle – bloquer | – Service court |
Février 2024
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Tenter des démarrage revers et des reprise d’initiative revers – | – Remises |
Décembre 2023
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Tenter des démarrage revers et des reprise d’initiative revers – Quand il faut gagner le point, pivoter sur service long revers, service coupé court revers, puis démarrage – Résister à la pression mentale et aux grattes – | – Remises – Solidité en revers – Poussettes -Je pousse toujours milieu !! varier service pousette comme un geste de marteau poignet vers le haut proche table main droit sur la table en remisant le service adverse poignet ouvert lors d’un top cd |
Novembre 2023
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Retour service long bombe dans le revers – Attaque sur balles mi hautes – tenue de balle – Essayer de placer la balle | – Quand je fais circuler la balle, mettre plus de qualité, moins tendre – bloc coup droit – démarrage sur remise tendue revers juste après le service – Jambes plus écartées – Pas reculer au moment de bloquer |
Octobre 2023
| Ce que j’ai bien fait | Ce que je dois améliorer |
| – Poussette tendue et contre top cd derrière – Sur picot, entrer dans la balle – Se reconcentrer pour rattraper un retard | – Démarrage et tenue de balle revers |